！也许分开了才是好的，不分开反而不好。

又如一个病人，无论病得多重，想想那些比他病得更重的，就会好受一点。

其他情况也一样。一般的人，或者说每个人，都是“比上不足，比下有余”的，因此，这样的想法人人都可以有。

还有一个方法可以消除抑郁，那就是助人。

抑郁症患者气质低落的原因就在于沉溺于自己的苦闷中，如果移情于他人的痛苦，热心帮助他人，就能把自己从抑郁气质中解脱出来。

做到以上几个方面，女人注定与“都市郁女”无缘，她们用灿烂的笑容告诉世界：拥有一颗开朗的心，比什么都重要。

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当你经过一天辛苦的劳累之后，洗漱完毕，安安静静，舒舒心心地躺在床上的时候，你通常在想些什么？在为今天所犯的错误后悔吗？在为明天的辛苦发愁吗？想到这些的时候，你会不会辗转反侧、难以入眠呢？别再这样犯傻了，别再跟自己过不去了。幸福的女人是绝没有闲暇想这些的。她们在做什么呢？她们在勾画着灿烂的明天，在想象着当有一天梦想实现会是怎样一幅动人的画面。正是怀着这样的梦想，她们才会每天都像快乐的小猪一样甜蜜入梦。每天晚上怀着对明天的憧憬甜蜜入梦吧，那是一种幸福得像在天空中飞翔一样的感觉！

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