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,我将和大家一起讨论如何对刺激过多的体验加以管理。

对性格内向的人来说,仅仅是处于人群中就会让他们感觉刺激太多。在人群中,或是在任何喧闹的、具有攻击性的环境中,他们的精力很快就会被用光。他们可能很喜欢与人交流,但是无论是与任何人交谈之后,他们通常都会感觉需要离开、休息一会儿、呼吸一点新鲜空气。这就是我在第8页提到的大脑/气塞体验的原因。当感觉刺激太多的时候,性格内向的人的大脑会暂时地关闭,也就是说,请不要再输入更多的信息。它关闭了。

性格外向的人也需要休息,但其原因不同。

如果他们去图书馆,他们只会花很短的时间于学习(内部的加工),然后他们需要围着书架走几圈,需要去贩卖机买点什么或是去与管理人员交谈一番。他们喜欢“有活动的”、活泼的环境。性格外向的人觉得内部刺激不够,而渴望“加油”。但是正如“休息”可以增加性格外向的人受到的刺激一样,休息可以减少性格内向的人受到的刺激。当性格内向的人在学习时,他们可能接受很多的信息而感到压力太大,这正如Katherine规划花园的那个例子。

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