有书友问老犇是不是练过，呵呵，老犇小时接触过传统武术，不过早就撂下多年了。而且现在随着生活方式的变化，传武已经没落了。各位如果想要健身的话，可以从网上找八段锦和形易拳的五行拳来练，对健身很有好处的。而且关键就是不能快，要体会身体的变化。

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一开始的时候，种纬因为需要适应新的发力和格斗方式，在对练时多少吃了点亏，负多胜少。不过除了国勇超以外，其他的战士们只当是种纬故意放少，给他们锻炼的机会。

等几天时间下来，种纬慢慢适应了这种新的发力方式，并且开始有意把站位和身法的知识用在对练上的时候，所有人都觉出种纬的不同来了。

以往的对练，大家都是要戴护具的。就算是种纬和国勇超这类的高手，也难免身上会挨上几拳。反正身上带着护具，基本上也不会受伤，只要小心着点不打在脸上就没事。但现在情况变了，就算种纬也戴着护具，可其他人想打到种纬的机会几乎为零。往往和种纬对练的人半天都找不到出拳的好时机，更别提打中种纬了。等对练的对手稍稍一放松，那直接就会被种纬放翻在地，连一点反抗的余地都没有。

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