王宫。
“王上,这叫太极云手,站在这里双腿立成马步,双手放在圆盘上。”吕智做着演示,“哎,一手上推,一手下滑,两边这么一转。”
“这叫滑行器,站上去,就跟走路一样。”吕智指着把手,“注意把住把手,小心别摔了。”
“这个是坐推训练器,背靠机器端坐在椅子上,双手握住把柄,用力将手臂推直,还原,再推直……”
“这是腹肌训练器,把双腿弯曲着放进此处,然后平躺在仪器上。”吕智做的很慢,“双手抱头,然后靠着腹部的力量起身,缓缓躺下,再起身……”
确定健身器材不会对身体造成伤害,魏忠按照说好的,真的把吕智带进了王宫。
现在吕智正在教越王如何使用,魏忠也在一边看着,时不时的还点点头,他是练武的,更能看出这些器材的妙处。
没错了,这些健身器材正是个个小区常见的,说句实话,换了别的吕智还真做不出来。
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