叶苍将动作以解析构造的形式，缓慢的演示了一遍，赵香玉按照其讲解的自己试着冲刺，以一只脚为踏板纵身进入俯冲前奏的缓冲，另一只脚猛地一蹬蓄力冲刺的助冲，最后这只助冲的脚以诡异的姿势再次打破惯性急一踩，赵香玉感觉身体好轻，远在十来米的木桩，瞬间在眼前，根本来不及刺，护住身体撞了上去，再次狼狈的在反作用力下一屁股坐在地上，感受着刚刚完成右脚连续完成助冲和爆，此时那隐隐作痛，的确对脚的负担不小，这应该是自己基础不扎实，力道控制不好。

“现在的你除了按照我教你的内劲运行来健体，自己尽可能的强化身体功能，不然你的身体跟不上度了，负担会越来越大，巩固自己的根基才是你现在最重要的事情，自己所能产生的度是和身体能力成正比，毕竟你不是有急能力的能者，当然你掌握到‘规则’的话，就又不同了，闪了，好好练习吧。”叶苍说罢再次打了个哈欠，转身消失在树林中。

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