听了吴浩言的解释，米琪点点头，果然和她猜的差不多。

说话的时候，已经经过了器械区，到了教室这边。

“这里就是了，我们进去看看，不过动作要轻一些。”

“嗯，我知道的。”

俩人慢慢的推开门，教室里的人不是特别多，但是都很专注。

米琪这次想学的项目，其实不是别的，就是瑜伽。

因为她所在的现实世界，并没有浓郁的灵气，也没有超高的科技，不论米琪是想通过科技增加自己的体质情况，还是通过灵气修炼，都不能快速提升。

在想过要好好的训练一下现实中的自己的时候，米琪也是研究了不少关于运动的方面，最后她把目光锁定在了瑜伽上。

瑜伽，能够通过姿势的运用，改善生理、心理、情感和精神方面，从而达到身体、心灵与精神的和谐统。

按照理论来说，瑜伽包括调节身体的体位法、调节气息的呼吸法、调节心理的冥想法等，达到身心合一的境界。

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