沙袋不重，每个三公斤。

刚开始的时候，真的是没什么感觉，完全可以应付。

可在经过了下午一堂训练课后，杨阳重新戴起来，跟队友们进行训练后的加练时，他就开始感觉到沉了。

尤其是随着加练的深入，体能消耗越来越大，杨阳就感觉到自己的双腿越来越沉，很多技术动作都开始走形了，这感觉有点像是比赛进行到最后阶段，体能消耗殆尽时候的情景。

这显然也是温斯顿·博加德所想要的训练效果。

队友们陆陆续续地走了。

马克斯韦尔和费尔马伦也提前离开了，他们都赶着回去准备晚上聚会的事情。

由于是新赛季集训的第一天，主教练罗纳德·科曼也网开一面，只是提醒他们别玩得太晚。

教练组就不参加了，让球员们好好聚聚。

就算是队友们都已经陆续离开了，杨阳还是继续留下来苦练。

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