处理完了苏叶的事情，杨阳就开始全身心地投入冬歇期的调整计划。

这是温斯顿·博加德离开之前，跟耶斯特丹和新来的体能教练德米歇尔共同为他制定的，主要是考虑到他初来乍到，而且才二十岁，需要更多的时间去适应英超的赛程。

在打完英超第二十二轮后，利物浦又马不停蹄地迎来了两场杯赛。

分别是足总杯第三轮和联赛杯八强淘汰赛。

而有意思的是，这两场比赛的对手都是阿森纳。

利物浦是一支志在冲击冠军的球队，目前距离曼联只差三分，欧冠进入十六强，而球队现在的形势也是一片大好，不管是联赛还是欧冠，都具备一定的竞争力。

在这种情况下，贝尼特斯和教练组不得不做出选择。

于是，在随后的两场杯赛当中，利物浦是一个主力都没有上。

杨阳也在这十来天的时间里，进行半程的体能强化储备训练，主要是为下半场蓄力。

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