与此同时，季冉也带着女学员们来到了云梯下面。

“刚才的示范你们也都看过了，现在，有谁想主动挑战一下吗？”

十几名小菜鸟互相看了几眼，最后大多数人都看向了傅嘉璐和孙瑶。

一个是女兵班的力量担当，一个是能打善战的大姐大，似乎没有比她们更合适的人选了。

“报告！”

“报告！”

“很好！”

看到傅嘉璐和孙瑶站出来，季冉满意的点了点头。

“傅嘉璐，你先上，注意安全！”

“是！”

傅嘉璐走到高板跳台前，先是抬起胳膊，用手摸了摸高板，确定高度以后，才后退了几步，准备跃上高板。

“这个高板跳台，不仅要上肢用力，还要使用腰和腿的力量。”

就在季冉解说的同时，傅嘉璐正悬在半空中，拼命的往上爬。

“腰部用力，把腿抬上去！”

一边说着，季冉就走到傅嘉璐的身后，然后抓着傅嘉璐的腿，就往上抬。

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