洋葱和蒜蓉放进去煽炒出香味，接着放入番茄、甜椒和欧芹继续翻炒，放入辣椒粉、洗好的米、几根番红花继续炒两分钟，然后放入一点白葡萄酒，再炒一会儿加入没过食材的水，放入盐、黑胡椒，转小火盖盖焖二十分钟，水份煮得差不多渗入食材以后就把之前处理好的虾、鱿鱼、扇贝铺在饭上，用铲子把海鲜压到饭里，然后把焯好的青菜撒进去，再盖盖焖五分钟，之后打开锅盖大火翻炒三分钟，出锅后撒上欧芹碎并挤入柠檬汁，就算做好了。

☆、第一百四十七章 想造反是不是？

做完这个海鲜饭，两人都已经有些累了，也有点没耐心了，但食材都买了，只好硬着头皮去做最后一个奶油蘑菇鸡茸汤，与前边两个菜比，这个算是比较简单了，鸡胸肉切丁放入开水中焯一下捞出备用，蘑菇切片也焯一下水备用，黄油放入锅底加热并放入少许面粉搅匀，然后分三次加入淡奶油搅匀，最后将蘑菇、鸡肉及汤汁倒入锅内，加一勺盐搅匀就可以出锅了。

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