一个月时间在高强度的训练中悄悄溜走，这一个月来，大家感觉到了罗铮身上的变化，最明显的感觉就是气势，锐利了许多，仿佛开锋了的宝剑，带着一股一往无前的杀气，一个月玩命苦练，潜水时间最长可以达到三分半，这还是高强度练军体拳的结果，静静的潜水，时间肯定还要长。

力气和速度也提升了许多，鬼手等人感觉和自己不相上下，一个月排打下来，身上看不到一丝赘肉，全身绷紧后跟木头似的，坚硬无比，这个结果让蓝雪暗自心惊的同时欢喜莫名，这意味着罗铮三个月有望达到普通兵王的实力。

第二个月后，蓝雪挑战训练方式，上午继续潜水训练，无氧状态下的海底训练对体能有很大帮助，这个不能丢，下午排打变成了对打，一开始是一人和罗铮对打，然后变成两人，一个星期后，鬼手、雪豹和山雕同时上阵，群殴罗铮一人，蓝雪看着心疼，但坚强的面对，发现鬼手三人试图放水时不忘喝骂几句。

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