监狱无日月，根本不知道外面情况，罗铮也不知道自己静坐了多久，感觉胸口伤痛好了许多，起身来，看到门口摆放着两个碗，感觉到肚子有些饿，便走过去一看，碗里面有食物，和以往的一样，但多了个苹果，估计是担心犯人营养跟不上，病死在监牢吧？

罗铮也不客气，拿起来硬逼着自己将食物吞下去，吃饱喝足后，在监牢里面活动起身子骨来，稍微一动，全身关节噼里啪啦作响，这是好久不运动的征兆，再这么下去，估计人就废掉了，罗铮在狭窄的空间打起军体拳来，空间不够，就将动作尽量缩短，缩小些，腾挪跳跃的幅度也尽可能小点。

渐渐的，罗铮感觉身上出了汗，继续练着，足足打了十遍，感觉全身都热起来，肌肉骨骼完全活动开后，罗铮便倒立在墙壁上，双手趁着地面，脚靠在钢铁浇铸的墙壁，不断蹲下，起来，锻炼手臂的力量。

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