起手式消耗很大，看起来并不需要剧烈的运动，但几人完成几遍之后，就已经香汗淋漓了。

这个时候，时间已经快要凌晨了。

“今天就到这里吧。”

沈光宣布下课。

起手式虽然很不错，但也不能让她们一下子都成功，锻炼要根据她们的情况具体而定。

看到她们累成这样，沈光也没有打扰她们，只是快速的回到自己房间去运转黄帝经了。三倍运转的黄帝经，带给沈光不同的体验，让沈光很好奇，他想知道原因。

次日。

外面的乌鸦刚刚出现的时候，毒岛讶子她们就已经起来了，几乎所有人都默契的捂着肚子，走向厨房这里。

昨天晚上，一番锻炼之后，睡了一觉，如今已经饥肠辘辘了，众人感觉自己能够吃下很多的东西来。

虽然饿了，众人精神很好，浑身透着股精神来。

起来的早？没有早饭？没关系！我们自己来做！

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