恋上你看书网 630bookla ,最快更新我的完美御姐老婆最新章节!
深夜,大部分学生都进入了睡眠。张扬睡不着觉,便跑到了学校后面的小树林。
跟往常一样,他先通过俯卧撑、下蹲等无氧运动来做肌肉训练。
几千个俯卧撑,算是热身运动。
随后张扬找到一棵树干比较粗壮的大树,双膝微微弯曲,以冲刺姿态,朝大树撞去。
哗啦啦!
树叶像被大风吹过一样哗哗作响。
一下,两下,三下……
树皮被撞得成块剥落,张扬也感受到自己的肩膀也由于火辣辣的疼痛变得麻木。
左肩换右肩,继续撞击,一下,两下,三下……
通过这种撞树的方法,可以有效提高身体的抗击打能力,还能练就强大的冲击力。
后背、前胸、大腿、小腿,每一个部位都进行了训练。
训练过后,张扬疲劳的身体有些发软。盘腿坐在地上,体内那股内力开始快速地在身体经脉之间流淌,修补着每一处。细胞贪婪地吸取着内力的滋养。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.haimabooks.com
(>人<;)