营养方面肯定没有问题，周小米就怕周大海太紧张，导致林氏营养过剩，将来生产的时候可就麻烦。

周小米不断的在纸上写写画画的，把自己能想到的都写了上去。这是一份比较严谨的食谱，什么阶段该吃什么，不能吃什么，吃多少，怎么吃都标注的很详细。周小米觉得，她有必要给林氏安排一份科学的孕期食谱，而不是一味地把大鱼大肉塞给她。那些所谓的有营养的东西，后期后成为孕妇和胎儿的负担，体重的快速增加，会为生产带来一定的风险。

古代没有产检，周小米觉得，她还是慎重点好。

第一百九十二章 新出路

周小米把自己前世见识过的，了解到的东西，都写到了这份计划之中。前世她活到三十多岁，还是大龄剩女一枚，没有机会体验当妈妈的感觉，可是她有个私交不错的朋友，嫁了个小开，三年生了两个娃。两人一起逛街的时候，那位辣妈就会向她灌输一些育儿方面的事儿，从怀孕初期说起，一直说到孩子上幼儿园，吃喝拉撒都讲述的十分详尽。受她的启发，前世的周佳肴还开辟了一家专门为孕产妇做养生餐的餐厅，生意火爆到让人头疼……

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