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nbsp; 早起，已经成了杜星河的习惯。

虽然昨晚和林建国等人去吃了夜宵，来庆祝徐诺的晋级，直到凌晨一点多才回到沧海区的家中。

但他还是定了早上六点的闹钟起床。

之后便去海边吊嗓子。

晨练吊嗓，对一个歌者来说是件十分重要的工作。

现在正处在关键的成长变声期，杜星河可不能浪费了这么好的重生机会，来打造一副完美的嗓子。

一直吊到六点半，才结束吊嗓的练习。

回到家，他喝了在上个世界时，独创出来的养嗓子秘方茶—罗汉果木参枸茶。

这种茶是由1/4个罗汉果，10克西洋参，再加10克左右的枸杞，经沸水浸泡而成。

喝了不仅能养护嗓子，提神开声，还能补气益肝，对他这种刚从车祸中康复的人来说特别有益。

七点零五分，杜星河jīng神抖擞的来到了青云大厦，开始了整理歌曲小样的工作。

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