于是乎，苏大导演现在基本算是没有自由时间。

办公室内的骚扰已经不见，恩...主要是老王那把众人教训了一通，不过还是偶尔有洒侃，很期待看见他的果体。

至于锻炼，除了头几因为乳酸滞留带来的肌肉酸痛，其他倒是还能接受，每周至少五的有氧运动，其实就是不少于20分钟的慢跑，然后就是在教练的指导下，利用各种器械，在家的时候很简单，仰卧起坐。

最主要还是吃的，那简直要了命。

原本苏岩在吃的方面从来不会亏待自己，只要味道好，管它是不是健康食品，先吃再，烧烤，汉堡，各种肉类，米饭，都是他的最爱。

可是，从半个月前开始，这一切和他就无关。

每要吃六顿，基本上是以鸡胸肉，鱼肉，虾，全麦面包，水果为主，就算在外头拍摄也都是自带餐海

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