清晨，楚帆起床。

他现在住在陆川家里。

楚帆在海城没有什么朋友和熟人，而且他要在附近寻找金箍棒的下落，所以就暂时在陆川家里。

陆川巴不得楚帆住在自己家，因为楚帆在，他们可以吃到美味的菜肴。

洗漱过后，楚帆站在陆川家门口，做着第七十二套广播体操。

这基础武技虽然已经无法给楚帆带来战力增幅，但用来做热身活动很合适。

一旁的陆川看着楚帆做的广播体操，却怎么也看不懂。

“你要不要来活动一下，我教教你。”

楚帆随口说道。

陆川点头：“行啊，你这热身运动看起来好奇特，我从来没见过。”

“这可是传说中的武功秘技，我只传男不传女。”

楚帆随口胡诌着。

陆川没放在心上，跟着楚帆做热身。

这能增幅1.2倍战力的基础武技，想要学会并不简单。

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