或者是别的什么东西。所以在发现殷星津在外强中干之后,就心思浮动了。”
作者有话要说:
1、冬瓜
作用:利尿、帮助消化、消水肿
如果是水肿型的肥胖,多吃冬瓜效果挺好的哦。
2、柠檬
作用:减轻或者治疗感冒
新鲜的柠檬切成薄片,加盐,冲入热水,直接喝就可以了。
可以减轻各种感冒的症状,如果初期的话效果更好,亲测有效。
3、生姜
作用:止痛
如果是感冒头痛或者痛经,可以熬一杯生姜红糖水喝,要用熬的!
如果是腰痛或者膝关节疼痛,可以把生姜切片,放进浓盐水里面煮熟,外敷疼痛的部位。
4、山药
作用:补肾
山药性味平和,各种体质的人都可以吃!
如果是脾胃虚弱或者肾虚的人,最好经常吃一些山药。
5、香蕉
作用:消除身体疲劳、助消化、促进排便
睡前吃一根香蕉有促进睡眠的作用,而且也香蕉消化快,不用担心积食的问题。睡前半个小时左右吧。
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