“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓。”

洗髓其实是一个极其漫长的过程，不是一蹴而就，不是一天两天，少说也要五年之功。

第一阶段：排污除垢，增生髓液；

第二阶段：洗脉伐髓，凝练髓元；

第三阶段：脱胎换骨，换血生气。

从贺一鸣开始习武到现在，满打满算，也就一个月而已。

但这一刻，贺一鸣的确正在经历洗髓的第一阶段。

而这也意味着，贺一鸣正式踏入了洗髓境界，从三流晋升为了二流。

这种进步幅度，已经不能用天才来形容了，简直惊世骇俗。

纵然是赫连武这样的习武天才，九岁贯力，十三岁洗髓，从三流到二流也用了四年。

贺一鸣是十二天，不到！

传出去，所有人的三观都要被彻底颠覆。

贺一鸣看了看身上越积越厚的污垢，运转劲力微微一震，顿时，覆盖体表的黑茧破裂剥落下来，可见到更多的污垢从喷张的毛孔里涌出。

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