先晨读一个小时，背几段课文，然后，今天一天的主要内容就是在家锻炼。

秦关的文化课成绩已经没问题，秦父便让他把主要精力都放在武科备考上，一定要每天保持锻炼，不能松懈。

秦关没什么意见。

屋外是漫天卷地的沙尘暴，能见度不足两米，这样恶劣的天气，出门等于自放风筝、等于喝风吃土，出门是极不明智的。

秦父秦母没事做，也没有什么娱乐活动，吃饱之后，唯一的事情就只剩下督促秦关学习锻炼了。

秦关对此习以为常。

他按照中学武修基础预备教材上的指导动作，进行日常基础锻炼，但屋内的空间太狭小，只能做一些活动幅度较小的徒手动手，比如深蹲、卷腹、俯卧撑等。

把那些基础动作练了八组之后，又开始静态站桩。

秦父看着秦关站桩，看了一会儿，终于无聊起来，于是从卧室的柜子里，拿出了他“小心呵护使用”了三年的笔记本电脑。

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