始练，那么肌肉本身会形成记忆，很容易在对战的时候产生条件反射。

她现在的话，大概能一口气跑完八百米就谢天谢地了吧？

不过可能……柔韧度，倒还是够的，连各种瑜伽姿势都毫不费力的话，应该什么姿势都能做到吧？

……

黄重全的符篆课是在祭祖开始的第二天下午。

沈正沛之所以会请黄老师，也实在想不到合适的人选，聂棠倒是很合适，可是麻烦就麻烦在她太年轻，怕镇不住场。相比之下，黄老师的年纪和阅历摆在那里，一看就位德高望重的老前辈。

沈正清之前听说已经邀请了聂棠，就没再关注这件事，结果现在一看安排，居然这符篆的主讲人竟然是黄重全，他忍不住流露出了古怪的神情：“黄老师，是谁请的？”

都到这个时候了，临时换人肯定是不可能了。

沈正沛是旁支的人，是沈正清的堂哥，可他儿子沈陵轩的岁数都跟沈正清差不多，黄老师也是沈陵轩请来的。

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