“嗯!”陆轩点了点头,指着远处的单杠架子说道:“先把这些单杠架子都拆掉,然后不规则的安置到操场的中央,围成一个圈,接着将沙袋都绑到那些单杠架子上,然后我告诉你们训练的方法。”
听到陆教官这么一说,所有队员隐隐猜到了这所谓的反应速度训练是什么了。
没办法,教官交代的事情没人敢不做的,所有队员纷纷扛着沙袋走了过去,将单杠架子拆除重新安装,并且找来了绳子将沙袋绑在了单杠架上。
瞧着所有沙袋吊在单杠上,并且高高的单杠架子还无规则的摆放成一个圆圈,陆轩微微眯着眼睛道:“把沙袋调节到离地两尺高,然后把沙袋左右晃动起来,晃动的速度不能低于一秒一下,你们的任务就是成功的穿越这个圆圈,穿过去了就是完成了任务,对了,不允许身体趴在地上,否则直接算淘汰,重新再来。”
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