吴方听了，当即做深呼吸，放平和心境。

“年高之人，切忌大悲大喜大怒。要保持心态平和。”

“将一切事物，淡然对待。”

“吃喝拉撒睡，不要过量，不要过激，要随和。”

“饮食要均衡。”

“多素食、少荤菜。”

“适当的运动。一散步为佳。”

“这样，胜过任何修炼。”

谭潇水娓娓道来似得，在平和吴方的心境。

楚天明刚好把酒都倒好。

谭潇水就说：“先喝汤，吃菜。吃点主食，等下喝酒。”

“那这酒的效果就更好。”

张倜傥笑道：“你早点说啊。”

“害的我在等酒喝。”

大家哈哈哈现笑着。

小家伙已经在吃，就冲张倜傥笑道：“伯伯好傻。”

“我饿了，想吃就吃了。”

赵嫂笑道：“娇娇是好聪明啊。”

“就知道上桌就吃。”

大家在一片笑声中，都吃喝起来。

一时没有举杯，都有些不自然，却又很随和呢。

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