如果说DropKnee（折膝），是攀岩中高难度的身位转向技巧！

那单指固定，就是检验一名攀岩者的抓握力，是否合格的关键所在！

抓握力，是极限徒攀的保命法宝。

有了良好的抓握力，才能适应和控制一些不起眼的岩点，以便更好的攀登。

就比如这一次，如果对自己的抓握力没那么自信，陆羽根本不会就选择这个岩点！

当然，除了抓握力，单指固定对于攀岩者身体核心力量，也有着极高的要求。

因为单凭指力，根本不足以，完成高难度的滞空固定。

还需要手臂肌肉力量，腰腹力量和背阔肌等大小肌肉群的协调配合，才能做到疏而不漏。

由此可以看出，徒手攀岩需要的不仅仅是胆量，更需要强悍的体能和高超的技艺！

没有足够的把握在岩壁上踏出必要的一步或者是体力不支的放弃，都有可能成为人生中的最后一次攀登！

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