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123、“有良心”的向导

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郑毅并不着急立刻就训练格林·布兰奇姐妹。他让这位修女先换上罗格的粗布衬衣和皮甲,跟着小队巡逻、训练。

她不需要练习兵器和拳脚,但是必须跟着圣者阁下做出各种令人羞耻的动作。

比如——

迅速蹲身,双手撑地,腰腿发力后蹬,双臂弯曲,背腿腰平直,夹胸抬起身体,收腹蜷体,从蹲姿起跳,手过头顶击掌……

“一个叫波比的人发明了这个动作,所以我们叫它波比跳。”

郑毅示范了几个,确定格林姐妹已经学会了,淡定布置功课:

“十个一组,一天十组,每组之间的休息时间尽量压缩。还有,每天围着训练场跑三圈,随便你选时间,但是要一次跑完,不能停。”

这个训练场的周长有一千米左右。

格林·布兰奇刚刚做了五个波比跳就已经气喘吁吁,对是否能够完成圣者的任务感到心虚。然而她看到有姐妹出于好奇一口气做了二十多个波比跳,立刻将小小的畏难情绪压制下去。

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