除了练习运球、投篮技术，加农·贝克也给郭旭安排了一些提升身体素质的课程，他每次都会坚持锻炼一些时间。

这些项目包括锻炼弹跳力的前后交叉、左右交叉跳绳；锻炼横移速度和平衡感的拿球横向、纵向跨越迷你障碍物；五个动作让人拥有更快的第一步启动等等。

在波利斯的时候郭旭是自己瞎练，进了NBA最有威胁的不是突破而是投篮。他需要找掩护，靠速度错位突大个子，面对后卫的防守他外线投篮居多，一下过不去就传。

在加农的指导下，经过三个月的苦练，郭旭的控球技术有了明显的进步。他做好了一些小细节，运球变的更流畅，速度更快。

不过，郭旭的身体素质变化并不大，扣篮依旧是免扣。

在波利斯时，他提升快是因为起点低，现在他的身体素质在NBA的1号位里属于中等偏上，如果再上一层就是顶级，没那么容易提高了。

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