呼吸之间，没过多久那心就安静了下来。初入手的时候，是炼未纯之心也。未纯之心，多妄想，多游思。妄想生于贪欲，游思起于不觉。所以最初打坐之际，非不欲屏去尘情，无如妄想才除，游思忽起。却是一刻都静不下来。

“心照空中，与气相守。维系乎规矩之间，来往乎方圆之内。息息归根，合自然之造化；巍巍不动，立清净之元基。从此一线心光，与一缕真气相接，浑浑灏灏，安安闲闲，此是入手功夫。”

像是傅说慢慢就觉得胸腹之间一片光明，若是人元金丹，这时候就要做心肾相交的功夫，以期龙虎相交，坎离相会，水火既济。但是天元金丹却是不必，却是要在那“致虚极，守静笃”之中得到“惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”的大药上品。

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