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第二百六十二章 放开一些去跑?

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“叶钦,刚见到迈克尔·约翰逊的感觉怎么样?是不是很激动?哎呀,我都忘记带相机了,不然当时就应该拍几张合影。”

贝勒大学一栋两层高的宿舍楼内,叶钦此时正躺在一张按摩床上,庄威站在他身后,手臂不断用力揉捏着叶钦的腿部肌肉。

刚刚完成了适应性的热身训练,接着有连续进行完200米和400米的测试,相隔不过半个多小时,不敢说完全百分百的发挥,但对于一名运动员来说,这样的强度并不算小。不是说总体跑了多少,而是训练和测试比赛上的差异。

训练的时候侧重来回反复,量和质的积累,不会完全拼,而是会在一定强度内不断刺激身体。而测试半小时内跑了200米之后又跑了400米,肌肉和跟腱等负荷都不算小。奥运会跑百米,为了保持选手的状态,也得间隔两个小时。

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