“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下。”这绝对是一篇道家吐纳功法。

气功在中国已有5000多年的历史了，古人最初以‘舞蹈‘的形式来疏导和宣泄生理和心理上的疾病。

从人类蒙昧时代起，在茹毛饮血的原始社会里，人类为了求得自身的生存及繁衍，不得不与恶劣的自然环境及凶猛的飞禽走兽进行斗争，当他们身染疾患时，只有坐以待毙。然而在听天由命的坐待之中，必将会产生静极生动的规律。

我们知道，人类原始社会的信息量与当今社会的信息爆炸的反差是不言而喻的，正是由于原始人类的大脑中信息量极少，因而很容易进入到万念俱无的气功高境界。

因此，也就能很快地产生不由自主的获得气感，这种情况又能解释为什么现在的气功热潮中，文化层次低的人或是文盲和儿童，能很快地产生气感，这主要是因为他们的心思更加简单，没有太过复杂的心思，自然更加容易抱元守一，修炼出气感。

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