萧游正在教国术部的同学站桩，国术修炼和一般的空手道，跆拳道孑然而不同。传授练法，站桩的功夫，并没有什么呼呼呵呵的声音，房间里面很寂静，萧游一边帮助他们矫正姿势，一边说着这桩功的奥妙。

“我教你们的是三体式，这是形意拳涨功夫的桩法，同时，也是形意拳的核心身法。是最重要的东西，整个形意拳的精髓。你们修炼了这几天，应该可以感觉到，一旦能够闭住毛孔，就能够让整个身体，形成一种近乎于不漏的状态。当然，这种不漏只是你们的感觉，闭住毛孔，不让汗水流淌出来，在身体之中，渐渐形成一种元气，然后归纳到太阳穴。”

“咱们过去看武侠小说，经常会写一些武功高手，形容他们内里高强，一般都会说他们的太阳穴高高鼓起，这个桩法，就是修炼这个的。练到一定程度之后，太阳穴会鼓起来。这才算是涨功夫了，这个桩功，就算是以后，你们不学其他的功夫，只是练这一个桩功，就足够你练一辈子，揣摩其中的深意了。”

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