第二天当周易起床之后，他刻意拉伸了一下左大腿，感觉那种紧绷感明显要比昨天轻松了不少。

这个发现让周易对科塔娜真是佩服至极。虽然这个女人大部分时候不苟言笑，说话也不好听，可人家有真本事啊。在这真本事面前，其他缺点周易都不在意了。

他本来还想对科塔娜说一声谢谢的，不过起床之后却没看到科塔娜，她的房门是锁起来的。看样子她已经离开了。

收拾好之后，周易也出门去训练基地了。

他还记得科塔娜对自己说的话，在肌肉拉伤的第三天，他可以进行一些强度不大的有氧运动，比如慢跑和蹬自行车，但时间都不能超过二十分钟，而且要注意不能感到疼痛。

所以周易还是慢跑去训练基地的，只是跑的要比平时慢一些，同时密切留意自己左大腿后部腘绳肌的情况。

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