洪城监狱！

建立于建国初期，虽然比不上燕京城的秦城监狱出名，但是，却也不妨多让。这里所关押的犯人，不是政治犯，那就是高金融犯，还有很多严重罪行的犯人。可以说，一旦进入这里，那就没有出来的可能。

洪城监狱最深处，一个足足有三公分的厚的钢板打造的完全封闭式的牢房内，一名年轻男子正在做着俯卧撑。上身完全赤裸，身上的肌肉喷张，给人一种很有力的感觉。男子相貌阴柔，给人一种很妖异的感觉，宛如一只骄傲的孔雀张开着自己的翅膀。

五百个俯卧撑结束之后，男子起身站了起来，活动了一下身体，握紧自己的双拳，一招一式的打了出去。拳如风，步如流星，动作快而有力。

文有太极安天下，武有八极定乾坤。男子所使出来的正是赫赫有名的八极拳，拳风霍霍，让人可以感觉到每一拳所使出来的力量。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

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