而且内力修行的过程，对于身体不断的压榨，激发自身的潜力，倘若没有足够珍贵的药材补充，那么修炼的过程，就是将自身的元气转化为内力。

倘若没有珍贵的药材补充元气，那么很快的，自己的身体便会因为不断的透支潜力消耗元气而最终崩溃早亡，像是很多的国家级运动员，都是早早的退役。

而且即便提前退役，可能寿命也比常人要短暂的多，这便是因为他们在无数次刻苦的训练之中不断的消耗着自身的元气，而所谓的科学营养的膳食都很难补充到他们的元气，这才导致了短寿。

这些修行古武之人也是类似，倘若有着自己的家族和势力，有着前辈的指导教育，那还好一些，有家族为其搜集药材，提供正确科学的习武方式，基本上除了自身实力的提升之外，还能够延年益寿强身健康。

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