蒋飞性格惫懒，但却没有懒床的习惯，一般早上都起得很早。这是从小蒋飞跟着外公外婆生活时，被要求很严格的外公培养出来的习惯。

当年读大学时，宿舍里的六个人，就只有蒋飞能够做到每天早上七点半准时起床，然后去操场跑步锻炼身体，坚持吃早饭。而宿舍的其他牲口们，就算是当时的两名学霸，只要早上没课，也是一觉能够睡到十点钟后，才磨磨蹭蹭起床。

先去池塘边的木屋内，将池塘里的三个增氧机打开，宛如喷泉的水花在水面盛开，已经长大了一圈的鱼苗，纷纷浮出水面吸氧，看见有人来了也不惊，这是只有在夏天的早晨才能见到的画面。

蒋飞深吸了一口稻村的新鲜空气，在池塘边跑了两圈之后，精神抖擞，才回到别墅开始做早饭。

早饭很简单，青菜瘦肉粥，再搭配几样蒋飞精心腌制的小咸菜和酱肉。这些美味蒋飞锦城租的房子有，在稻村的别墅里自然也有存货。

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