第二天，陆言早上七点就醒了过来。

洗了个冷水澡，陆言精神百倍地沿着以前锻炼的路线，继续往常的十公里跑步。这点运动量对于此时的他来说，仅仅只是开胃菜了。他现在的锻炼强度已经跟海岛特训时的能量消耗基本持平了。

科学有效地修炼比自己胡乱琢磨出来的方法更加有效率，也更加见效果。

不过陆言并没有太过严苛的要求自己。

“斗破术”中有一个说法，认为超能者初期主要应该练“动功”，打熬体质，将自己身体的潜力给全面激发出来；在达到熟悉体脏、能够内视的时候，练“静功”，吐故纳新，去感受空间中活跃的能量。

然后“动静相宜”，交互修炼，达到“静若处子，动若狡兔”的箭绷于弦、将发未发的临近境界，这样就几乎能够发挥自己所在能级最巅峰的力量。

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