伊斯达山脉是一片连绵起伏上千里的巨型山脉，肖恩他们所选择的地方，只不过是其中一个山峰。

半年之中，除了他们三个人之外，并没有其他智慧生物上来打扰，也让他们安安静静的生活了半年之久。

一开始的时候，金和赖安对于广播体操的锻炼是畏之如虎，特别是在强拉韧带之时，二个人的鬼哭狼嚎之声几乎就要引起整个山洞的崩塌，让肖恩如今也是思之心寒。

这件事让他万分庆幸，还好他当初练习广播体操的时候，只不过是一个九岁的孩童罢了。

对于一个还没有完全发育的孩童来说，拉韧带虽然也是非常困难，但却绝对无法与二个三十多的中年男人一切从零开始那么痛苦。

不过，在熬过了最初的一段时间之后，金和赖安却几乎同时喜欢上了这个奇特的运动。因为他们能够清晰的感受到身上的变化，无论是身体素质，还是本身潜力，都得到了极大的提高。

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