首先，我从入门的法诀开始教她们，因为两个女孩从来都没接触内功是怎么一回事，所以，我解释的很详细，说教了半个多小时，才让她们明白了一些，盘腿坐在地毯上，有模有样的修炼起来。

作为老师，我也一本正经的指导她们哪里做得不对，不时的问着她们有什么感觉，等到两个女孩初步入门了，我两只手掌分别抵在她们背后的穴道上，催动内力，引领着她们进行修习。这么一来，两个人进展的速度更快了一些。而我在帮助她们两个运动的同时，也等于自己在修习内功，真是一举两得。

这一番修炼，就是两个多小时，我撤回双掌缓缓收功，说：“好了，今天就练到这吧。”

杨家姐妹也学着我的样子收功，脸上微微出了些细小的汗珠。混元功是古代有名的正宗内功，需要从根基练起，修习之后不光可以提高武功，还能让人感到神清气爽。

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