李江南最后练的当然就是武家拳法了，此时何凯已经将拳法记熟，将拳谱重新还给了他，而这武家拳法讲究的是凶猛霸道，招式却不是太复杂，李江南练了曾家腿与柳家掌后，更是有了修习的经验，花了一个月的时间，武家拳法已经了熟于心，按照拳路施展起来，已经有了“呼呼”的拳风。

至于那“狮吼功”，他已经开始练起第四式来，这第四式，要求修行者侧身而卧，运动丹田的内息先降到了双足底的“涌泉穴”然后沿着下肢上行入肾，上至俞府，后接心包经的“天地穴”、“天泉穴”、“内关穴”至“中冲穴”，最后仍从“会阴穴”返回丹田算是完成。

柳如龙说得不错，这种绝顶的内功心法是越练越难，李江南的内息从“涌泉穴”到达心包经后，就立刻不通顺起来，不过他有了上次走火入魔的经验教训，再也不心浮气躁，每日虽然必修，但只是循序渐进，绝不急进。

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