陈潜以身体记忆劲力变化，将《锻筋炼骨功》的运劲法门记在了心中。

他虽身受重伤，但亦能在体内以意识鼓动拳意，不断升起念头，对全身下达命令，去催促骨骼和血肉生长、恢复。

这拳意因重伤难以透体而出，却也能推动着相应的大筋弹动生劲，以劲力捶打骨骼，又通过大筋的收缩弹动，来磨练大筋本身。

本来也能以真气推动，但陈潜丹田内真气混乱，以他此时的精力、心神，暂时无法掌控，只有微量的真气，能自发的渗出，蕴养脏腑。

横练功夫，被一些人认为是旁门左道，原因就在于，这横练是先伤己，而且是玩命的折磨自己，然后才能建立起根基，让身躯韧性渐增，甚至高深的横练功法，还能改变身体的特质，达到铁身、金身的程度。

像陈潜自己琢磨出来的那套横练，就能膨胀肌肉、充血大筋，令身躯膨胀，从而爆发出更大的力道，这在某种程度上来说，就是改变了自身的血肉性质。

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