百名少年在操场上的跑道上列队跑步，跑几圈休息一下，接下来再跑，周而复始，除了开始时候的放松准备活动之外，就是这样的枯燥。

长跑是让身体各部位变得平衡，积蓄体能最好的方法，对于这些将门武家子弟最为适合，但对于十三岁的少年们来说，却太过枯燥了。

每天下午两个半时辰的时间，除了跑完几圈的短暂休息和中间小半个时辰的大休息之外，其余的时间都是不停的跑。

跑多少圈都有个定量，完成之后就不会多跑，然后就是自由活动，所以少年们都尽可能的快跑，让枯燥和无聊结束的快一些。

但快跑有时候对身体反倒起到反效果，几名教习很快就把这个风气压了下来，每次都有教习在前面领跑，压住速度。

这样的跑步，对从小打熬身体的将门子弟和王通、李虎头都没有什么问题，可“黄义军”却跑不下来。

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