上午和中午是体能训练，而到了下午，则是内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。

对于学生们来说，一个上午的体能训练，已经累的他们够呛，本以为下午的内务整理会舒服一些，却没想到不但要求学生们一个小时之内将宿舍打扫个干干净净一尘不染，最重要还是将他们如鸡窝一般的被子，叠成豆腐块。

大多数学生都给难倒了，教官只演示一次，接下来就得看学生们自己发挥了，一旦发挥不好，那就得受到惩罚，这个惩罚到是很简单，围绕操场跑五圈，在回来继续将被子叠好，叠不好就在跑五圈。

如果在规定的时间里，一个班级哪怕一个人内务没有整理好，整个班级都得连带处罚，苍龙在一边看着，只见九班的学生们在宿舍里闹哄哄的，这个叠好了，就帮助下一个去叠，生怕等下整个宿舍都跟着一起倒霉。

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