“现在，你就照我说的做做，看看有没有用，先坐下打坐。”顾宁说道。

冷少霆闻言，就盘膝就地而坐。

既然是亲自修炼，自然不能带着夜明珠了，因为夜明珠在他身上的话，会被冷少霆自主吸收灵气，这样会影响到冷少霆的修炼的。

“第一步，就是吐纳练息，吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。然后再感应天地灵气，将天地灵气吸入丹田，化为灵力。”顾宁说道。

顾宁只是说了一遍，冷少霆就记住了，开始按照顾宁说的方法去做。

不过，理论是知道了，但是初次尝试，还是很是生疏，迟迟找不到窍门，所以屡屡尝试失败。

虽然修炼对顾宁和冷少霆来说还是很陌生，但是没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？修炼又岂是那么容易成功的呢！

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