朴京把整个陪练的过程坚持下来了，结果是剧烈的呕吐，浑身的酸痛，大腿肌肉还有隐隐拉伤的感觉。投篮训练只是开胃菜，在球场上的快速运球折返跑和楼梯蛙跳才是真正的开始，当体能训练之后，他们又投了100个三分球和20组星型定点两分球之后，整个训练才结束，朴京咬牙坚持了下来，不过他觉得或许一个星期都没办法恢复过来，他这才切身体会到职业球员，尤其是球星们光鲜亮丽背后的心酸。不断的机械重复和对身体无止境的折磨，这是常人难以忍受的，即便能够忍受一段时间，但也很难像职业球员一样保持自律，科比告诉朴京，他从不吃油炸食品和含糖量高的食物，这一坚持，就是十多年。科比说他很想吃炸鸡和含糖的饮料，但一想到篮球，他就立刻断绝了那危险的想法，哪怕一点都不行。

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