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第686章 教练,说好的不放水呢(18)

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如果不是为以后的报复做准备,米琪还真不太想去参加。

“娉娉,容教练已经来了,他今就在咱们家训练,你准备一下就去健身区那边吧!”沈母吴菲这会儿敲门,从门外朝着米琪喊道。

“知道了妈。”米琪应声。

之前她跟容奕起过,今她有一个比赛要参加,所以想把训练挪到早上,没想到容奕比想象的更体贴,居然将今的训练地点都换了。

既然对方都来了,米琪也没再拖延时间,快速的换好衣服就往沈家的训练区跑。

没错,是跑!

虽然动作不快,但是米琪已经可以跑了,这绝对是长足的进步。

“容教练。”好不容易上到二楼,米琪朝着容奕喊了一声,对方此时正在调试辅助器械的高度和重量。

“今你要去参加比赛,今的训练强度就集中在心肺上,做一些有氧运动吧!”容奕很会因材施教,也非常能够根据米琪身体的现状来调配。

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