想要减肥，所能采取的办法，无非就是运动跟节食，而为了能完成自己一个月减肥一百一十斤的艰巨任务，云裳不得不将两者结合起来。

饮食上，少食少餐，高热量的东西，一律不碰；烧烤煎炸，一律不吃；肉类的东西，包括碳水跟脂肪含量偏少的鸡肉，米饭面食，统统戒掉……

运动上的话，自然没什么好说的，节目组提供的这集训公寓里，除开各种练舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。

只是巨星的诞生选的是女团，女生们向来都是追求柔性的廋弱之类，而非男生那样的孔武有力，再加上大家平日里还要进行舞蹈彩排，所以这集训的健身房，基本上等同于装饰。

不过，这反倒是便宜了云裳。

收拾好东西去到健身房后，跑步机上大概才跑了十分钟，云裳就累得整个人喘成了一头好像耕了上百亩地的牛。

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