“这太极拳尚需配上一趟呼吸吐纳之术才能起到健身延寿的作用！

如果再加上打法，便是一套技击拳法，以慢击快，以弱胜强都是等闲！”张俊平使劲吹嘘着自己的太极拳。

这个年代，十三式太极拳就他会，他想怎么说都行。

至于说延年益寿，活一百二十岁，应该，可能，差不多吧？

反正后世有人练太极拳活了一百多岁。

生命在于运动，就算活不了那么大，多活几天，应该，可能，差不多是可以的！

“张爱卿，还有呼吸吐纳之术，快快到来！”真宗皇帝忍不住开口催促道。

“草民请陛下赐下笔墨纸砚，口述，草民唯恐有所遗漏！”张俊平施礼道。

“准，快，笔墨纸砚伺候！”

很快就有小太监，抬着书案，拿着笔墨纸砚来到垂拱殿。

张俊平也不客气，冲真宗皇帝拱拱手，拿起狼毫毛笔，开始书写吐纳之术和打坐的心法。

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