高速移动，顾名思义这个词语解释不了这个技能，因为高速移动真的不是跑得快就能学会的。

这个技能对身体各项素质要求都很高，尤其是双腿的爆发力，像索罗亚和月伊布这种一学就会的通常都是身体素质非常过硬的，差的不过只是一个领悟的契机。

相比之下利欧路就要差不少，单纯的依靠电光一闪在岩石堆中跑来跑去是没有用的。

已经发现这一点的韩浩及时制止了索罗亚的教学，给利欧路重新定了一套修炼方案，他现需要做的是爆发力训练，而不是在岩石堆中练长跑。

汉克的训练馆里有专门针对格斗系精灵订制的沙袋和木桩，而利欧路主要练习的动作就是踢腿，除此之外就是弹跳。

其他比较普通的体能训练也就不用多说了，自然是每天都要做的....

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