“定心端坐，调胎息呼吸法，息息归根。候一初生之魔气，以胎息呼吸法，用武火采入，聚于丹田。用文火封固温养，久而则丹田气满，充于五脏。五脏气足，散于百骸……”

谢清辞打了个哈欠，盘腿坐在蒲团上，身在此处，心已经不自觉飘远。

在无道魔宗，外门时不时会有内门的人来讲道，算是一种福利。

只不过……

她看着周围空荡荡的蒲团，一阵无语。

只不过没什么人愿意听。

这讲道堂是一个跟练武场截然相反的地方，那边门庭若市，这边门可罗雀。

不过，这讲道确实是挺无聊的。

魔修的急性子哪能让他们愿意安坐听讲，大多数人更愿意去打一场，手底下见真章。

因此，不仅外门的人不乐意听，内门的人也大多不乐意来，即使有宗门贡献点。

谢清辞来这里已经听了几天了，虽然枯燥，但也是很实在，她也多多少少学了些东西。

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