乾宫峰上，紫气云霞，风声呼啸。

大殿广场之中，数十名弟子正在练剑，整齐如一，气势如虹。

经过卓云仙的重锤敲击，冯横与罗山等弟子重塑信念，凝聚剑心。他们比任何时候都要认真坚持，他们也相信卓云仙会让他们走得更远。

吐纳、练剑、刻字……这就是他们的日常，尽管辛苦，却很充实。

实际上，在上古时代，有一种修行方法叫做负重式练习，亦称之为“苦修士”，这些苦修士时时刻刻都在挑战着身体的极限，一次又一次的突破自顾，登上高峰。

此类苦修才是真正的修士，他们一心求道，意志坚韧，很少会用丹药去突破瓶颈，而是讲求磨炼基础，夯实根基，水满则溢，最后水到渠成，成就大道。

卓云仙正是参考了苦修负重之法，以禁环封印修为，磨练众弟子的身体和意志，另外禁环还有孕养剑气的效果，对他们领悟剑意事半功倍。

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